無論是為了保存重要資訊、分享有趣畫面，還是進行工作報告，螢幕截圖（Screenshot）已成為數位生活中不可或缺的基本技能。蘋果的生態系統，無論是 Mac 電腦還是 iPhone，都提供了強大且多元的截圖方式。然而，除了多數人熟知的基本快捷鍵外，其實還隱藏著許多能大幅提升效率的進階技巧，例如整頁長截圖、自訂快速鍵，以及透過「小白點」或輕點機身背面等方式操作。
本文將全面性地整合與解析 Mac 和 iPhone 上的各種截圖方法，從基礎的全螢幕、部分範圍擷取，到專業級的整頁截圖與螢幕錄影，讓無論是新手還是資深果粉，都能發掘更便利、更符合個人使用習慣的 Apple 截圖技巧。
Mac 截圖：精準捕捉你的桌面
Mac 提供了以鍵盤快捷鍵為核心的截圖系統，讓使用者可以快速且精準地擷取任何所需畫面。
基礎截圖三部曲
擷取整個螢幕畫面 (Capture the Entire Screen)
快捷鍵：按下 Shift + Command + 3。
說明：這是最直接的截圖方式。當你按下這組快捷鍵後，整個螢幕的畫面會被立即擷取。截圖完成後，螢幕右下角會短暫出現一個縮覽圖，你可以點擊它進行即時編輯，或靜待數秒，截圖檔案便會自動以 .png 格式儲存到桌面上。
擷取螢幕部分範圍 (Capture a Portion of the Screen)
快捷鍵：按下 Shift + Command + 4。
說明：按下後，你的滑鼠指標會變成一個十字準心。此時，按住滑鼠或觸控式軌跡板並拖移，即可選取你想要擷取的矩形範圍。放開滑鼠後，選定範圍的截圖即告完成。
進階技巧：
移動選區：在拖移選取範圍時，按住 空白鍵，可以移動整個選取框而不改變其大小。
取消截圖：在放開滑鼠前，按下 Esc 鍵即可取消這次的截圖操作。
擷取特定視窗或選單 (Capture a Window or Menu)
快捷鍵：按下 Shift + Command + 4 後，再按一下 空白鍵。
說明：執行此操作後，十字準心會變成一個相機圖示。你只需將這個相機圖示移動到任何想擷取的視窗、Dock 或選單上，該區域會呈現反白狀態，點擊滑鼠即可完成截圖。
進階技巧：
去除陰影：Mac 預設的視窗截圖會帶有精緻的陰影效果。如果你希望得到沒有陰影的乾淨截圖，在點擊滑鼠的同時按住 Option 鍵即可。
macOS 的截圖中樞：截圖 App
對於運行 macOS Mojave (10.14) 或更新版本的使用者，Apple 提供了一個更強大的整合工具。
快捷鍵：按下 Shift + Command + 5。
功能：這會喚出一個控制面板，讓你可以在螢幕上直觀地選擇截圖模式（整個螢幕、特定視窗、部分範圍），並且提供了強大的螢幕錄影功能（錄製整個螢幕或部分範圍）的選項。你還可以在「選項」中設定計時器、更改預設的儲存位置（例如儲存到「文件」或「剪貼簿」），以及顯示或隱藏滑鼠指標等。
iPhone 截圖：指尖上的快速紀錄
iPhone 的截圖方式隨著機型設計的演變而有所不同，但都圍繞著方便、快速的核心理念，並加入了更多元化的輔助功能。
標準截圖快捷鍵
配備 Face ID 的iphone機型 (如 iPhone X 及後續系列)：同時按下側邊按鈕（常被視為電源鍵）與調高音量鍵，然後迅速放開。
配備 Touch ID 與側邊按鈕的機型 (如 iPhone SE 2/3, iPhone 6/7/8 系列)：同時按下側邊按鈕（電源鍵）與主畫面按鈕，然後迅速放開。
配備 Touch ID 與頂端按鈕的機型 (如 iPhone SE 第一代)：同時按下頂端按鈕（電源鍵）與主畫面按鈕，然後迅速放開。
截圖成功後，畫面左下角會出現縮覽圖，點擊可進入編輯模式，或向左滑動將其關閉。所有截圖會自動儲存在「照片」App 的「截圖」相簿圖庫中。
高效截圖設定的輔助功能
為了滿足不同用戶的需求，iOS 提供了多種替代快捷鍵的截圖方式：
背面輕點 (Back Tap)
設定路徑：「設定」>「輔助使用」>「觸控」>「背面輕點」。
說明：在 iOS 14 及更新版本中，你可以將「點兩下」或「點三下」iPhone 手機背面的動作設定為「截圖」。這是一個極為方便的單手操作方式，即使裝著手機殼也能順利觸發。
輔助觸控 (AssistiveTouch) – 小白點
設定路徑：「設定」>「輔助使用」>「觸控」>「輔助觸控」。
說明：開啟「輔助觸控」後，螢幕上會出現俗稱「小白點」的虛擬按鈕。你可以在「自訂動作」中，將「點兩下」或「長按」小白點設定為「截圖」，實現無需按壓實體按鍵的截圖操作。
透過 Siri 截圖
指令：只需對著 iPhone 說出「嘿 Siri，螢幕截圖」。
說明：當雙手不方便操作時，Siri 也能為你代勞完成截圖。
透過螢幕錄影功能截圖
說明：當需要擷取動態或難以捕捉的畫面時，可善用iPhone的螢幕錄影功能。由控制中心啟動錄影，錄製完成後，在播放影片時暫停於所需畫面即可進行截圖。
iPhone 長截圖：捕捉完整頁面
當需要擷取的內容超出單一iphone螢幕的範圍時（例如整個網頁內容或一份長文件），iPhone 提供了強大的長截圖功能。
操作步驟：
在 Safari 瀏覽器或其他支援的 App 中，先使用常規方式進行一次截圖。
點擊左下角的縮覽圖進入編輯模式。
在編輯介面的畫面上方，你會看到「螢幕模式」和「整頁」兩個選項。
點選「整頁」以進行截圖整頁。
你可以使用裁切功能調整需要保留的截圖範圍。
完成後，點擊左上角的「完成」。系統會提示你將截圖整頁以pdf檔案格式進行pdf儲存到「檔案」App的指定位置，方便後續透過各種網通方式分享。
重要限制：
此功能主要支援 Apple 原生的應用程式，如 Safari、備忘錄等。
第三方 App（如 LINE、Facebook）的長截圖需依賴 App 自身提供的功能，而非 iOS 系統內建的「整頁」模式。例如，若要擷取一段長的LINE對話框，就必須使用其內建的截圖功能來選取多則文字訊息。
常見問題 (FAQ)
問1：我的 Mac 截圖檔案都存在哪裡？可以更改嗎？
答：預設情況下，所有 Mac 截圖和螢幕錄影都會儲存到桌面，檔案名稱格式為「截圖 [日期] [時間].png」。你可以透過 Shift + Command + 5 叫出截圖工具列，在「選項」中輕鬆更改儲存位置。
問2：如何在 Mac 上將截圖直接複製到剪貼簿，而不是存成檔案？
答：在執行任何截圖快捷鍵（如 Shift + Command + 3 或 Shift + Command + 4）的同時，多按一個 Control 鍵。例如，使用 Control + Shift + Command + 3，這樣截圖就會直接進入剪貼簿，你可以立即在文件或聊天視窗中貼上，非常適合需要快速分享的場景。
問3：為什麼我的 iPhone 無法使用「整頁」長截圖功能？
答：請先確認以下幾點：首先，該功能需在 iOS 13 或更新版本上才能使用。其次，並非所有 App 都支援此功能，它主要適用於 Safari 瀏覽器和部分原生 App。若想在 LINE 等第三方 App 進行長截圖，需要使用該 App 內建的截圖功能（例如，在 LINE 中長按一則訊息，選擇「截圖」即可選取多則對話）。
問4：iPhone 截圖時發出的「咔嚓」聲可以關閉嗎？
答：可以。最簡單的方法是將 iPhone 側邊的靜音開關撥至靜音模式。在靜音模式下，螢幕截圖將不會發出任何聲音。
總結
Apple 裝置的截圖功能遠比表面看起來的更加靈活與強大。無論是 Mac 上透過組合鍵實現的精準控制，還是 iPhone 上結合了手勢、語音與輔助功能的多元操作，都旨在讓使用者能以最直覺、最高效的方式捕捉和分享螢幕上的資訊。掌握這些從基礎到進階的截圖技巧，不僅能提升你的日常工作與溝通效率，更能讓你深刻體驗到 Apple 生態系統在使用者體驗設計上的細膩與巧思。下次需要截圖時，不妨嘗試這些新方法，找到最適合你的那一種。
資料來源
在Mac 上拍攝截圖- Apple 支援(台灣)
在iPhone 上拍攝截圖
iPhone 16/15/14/13/12截圖技巧，1秒完成iPhone長截圖