“建议你来保山，卸下生活的火气。” 当杨蓉在家乡保山穿着民族风长裙漫步青龙街早市，这句温柔的邀请瞬间击中无数人的心。在快手《500 个家乡》特别篇《保山不恼火》里，她用松弛感十足的镜头语言，把保山的生活哲学娓娓道来 —— 这里没有大城市的焦虑与匆忙，只有 “春城中的春城” 的悠然自得，以及 “会动的都是肉，绿色的都是菜” 的烟火气。来，一起看看在人“呆”的地方怎么不恼火~~

气候不恼火：四季皆春的天然氧吧

保山的 “不恼火”，首先来自天赐的气候。这里年均气温 15.5℃，冬无严寒、夏无酷暑，四季都有鲜花盛开，视频中杨蓉都笑称 “这里只有两个季节，一个是春天，另一个大约在春天”。

火山热海的疗愈魔法

保山，是自然馈赠的“世界温泉博物馆”。这里有240余处天然温泉喷涌，硫磺泉舒缓筋骨，碳酸泉滋养肌肤，氡氟泉疗愈身心。腾冲热海的大滚锅沸腾着100℃的热情，而邦腊掌的珍稀温泉则像一杯温润的“大地之酒”，让人在氤氲热气中卸下疲惫，感受时光停滞的诗意。

来源：腾冲文旅高黎贡山的秘境探索

作为 “世界物种基因库”，高黎贡山藏着 2000 多种高等植物和 500 多种野生动物。徒步原始森林，邂逅长臂猿的啼鸣，在鸟鸣山幽中治愈都市病。

来源：腾冲文旅美食不恼火：酸辣鲜香的味觉盛宴

保山人的餐桌，是一本活色生香的美食百科全书。从街头小吃到宴席大菜，每一口都藏着惊喜。

来源：hey保山烟火气十足的市井味道

下村豆粉，豌豆磨浆熬煮，搭配油泼辣子、蒜泥、酸水腌菜，酸辣开胃，佐料占成本一半的讲究，成就保山十大名小吃之一；火瓢牛肉，铜瓢作锅，炖煮本地黄牛肉，汤鲜肉嫩，搭配白菜、洋芋，冬日里围炉而食，暖身更暖心......

来源：文旅隆阳非遗技艺的舌尖传承

金鸡口袋豆腐，300 年历史的非遗美食，豆腐油炸后形如口袋，外皮柔韧，内馅雪白细腻，蘸椒盐或甜辣酱，口感层次丰富；腾冲土锅子，土陶慢炖的 “火山热海”，蛋卷、酥肉、芋头层层叠叠，炭火煨出的醇厚汤底，是腾冲人年夜饭的灵魂......

来源：文旅隆阳文化不恼火：多元共生的活态传承

保山的“不恼火”，是永子围棋落子的清脆回响，是甲马纸上的祈福纹样，是皮影戏幕布后的千年光影。多民族共生的土地上，非遗匠人以指尖的温度，让传统与现代共舞。

永子：黑白对弈间的“国宝匠心”永昌阁内，匠人用玛瑙、玉石熔炼的永子围棋，传承600年“永昌之棋，甲于天下”的美誉。棋子触手生温，落盘如玉碎声清，一黑一白间藏着保山人的处世哲学——不急不躁，方得始终。

来源：保山宣传部甲马纸：刻刀下的民间信仰板桥青龙街的甲马画坊，木刻版画记录着山神、土主与四季农事。传承人将古老图腾印上帆布包、笔记本，“风调雨顺”“心有猛虎”的文创符号，让千年祈愿走进现代生活。

来源：文旅隆阳皮影戏：光影跃动的千年传说刘家寨皮影馆内，非遗传承人刘永周手握祖传的3000张皮影，牛皮雕刻的《大救驾》《腾越神马》在幕布上翻飞。他说：“皮影的魂在手上，一甲子的功夫全在这根挑签的轻重缓急里。”

来源：腾冲文旅指尖上的民族密码

昌宁苗族绣娘飞针走线，将蝴蝶图腾与彩虹丝线绣成嫁衣，一件衣裳300万针，针脚里藏着迁徙史诗。勐统古茶厂的老茶师以掌心感知萎凋湿度，昌宁红茶的蜜香在竹篾簸箕上缓缓苏醒，茶汤如琥珀，映照茶马古道的沧桑。

来源：保山文旅生活不恼火：慢下来的治愈哲学

在保山，时间仿佛按下了慢放键。百年茶馆里 3 元无限续杯的烤茶，青龙街老巷中执棋对弈的老人，弦子一响就打跳的各族村民，都在诉说着 “忙着真正的生活” 的智慧。

来源：文旅隆阳左手咖啡右手茶，慢煮人间烟火

保山的“不恼火”，藏在潞江坝的咖啡香里。这里是“中国小粒咖啡之乡”，北纬25°的黄金气候孕育出“浓而不苦、香而不烈”的顶级咖啡豆。在比顿、新寨咖啡庄园，游客可以亲手采摘咖啡果，体验古法烘焙，手冲一杯带着火山土气息的咖啡。当地人常说：“咖啡是劳作的诗，茶是闲适的韵”，一杯咖啡配一口昌宁红茶，便是保山人的日常禅意。

来源：昌宁文旅节庆里的狂欢基因，文旅融合的诗意栖居

泼水节的水花、火把节的烈焰、傣族 “赶摆” 的热闹，保山人用节庆消解焦虑，用欢笑对抗内耗。

来源：龙陵文旅和顺古镇的百年图书馆里读一本书，青华海湿地公园的栈道上观鸟，或是住进咖啡庄园的树屋，在星空下品尝现磨咖啡，都是保山独有的 “生活美学”。

来源：Hey保山杨蓉说：“世上的人，忙着和够不着的东西较劲，忙着为看不见的结果着急，保山人只忙着真正的生活。” 这座被高黎贡山环抱的边陲小城，用火山温泉的热度、咖啡茶香的浓度、民族文化的厚度，为所有疲惫的心灵提供了一个 “不恼火” 的栖息地。

生活的答案，或许就藏在慢下来的时光里，来保山，把日子过成一首诗。保山，不恼火，更不辜负，现在出发，正是时候！

来源：秀一个保山给世界

编辑：杨小俊